【省錢】兒童創造能力培育活動手冊 （三版）~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 特價產品必看好書一個人的心智成長及人格形成，均在人生早期即已奠定基礎。兒童對他所處世界事務的認識，多半依據成人所設計的學習活動及佈置的學習環境來塑造，在生活領域中不斷探索和嘗試以獲得知識，再形成具體概念或抽象概念。倘能在兒童的學習階段，儘量透過其感官，經由實際的操作，給予兒童親身的體驗，定能妥善的培育兒童成為一個完全功能的人。因此作者搜集了適合發展兒童創造能力的活動，共計124項省錢大作戰搶先看，劃分為基礎性活動及高層次活動兩大層面，每個層面均包括藝術、戲劇、音樂及其他等四篇，培養兒童從創作中欣賞，學習與人合作以及相互討論的意願，進而發展其自發性與網路熱銷商品創造力。希望本書能為事幼稚教育及國小教育的教師和家長提供有效的助益。
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商品訊息簡述:
作者： 黃正鵠，周甘逢/編譯
新功能介紹- 出版社：高雄復文
新功能介紹 - 出版日期：2002/03/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小S早起有夠累！ 這種化妝場面粉絲直喊超母湯
大陸綜藝節目《我們是真正的朋友》邀來大S、小S、阿雅、范曉萱4人參與，節目呈現4人活潑模樣，姊妹一起嘻笑打鬧、大哭大笑及勇敢追夢的過程，讓不少女孩感觸很深。但第3季中，小S搞笑模樣卻更引人注目，她竟然因睡眠不足直接在化妝時睡著，甚至熟睡到嘴巴打開，模樣讓人笑說「家屬答禮囉」。
在節目中，姊妹們為了要滿足大S拍時尚照的夢想，特地一大早出門前往梳化地點，雖然還是很困，但4人話匣子一開就停不下來。大S先說自己一大早就拉肚子，很不舒服，阿雅立刻關心「幫妳按一下虎口」，小S一聽到馬上吐槽「所以不管怎樣，都按虎口是不是？」。
小S後來解釋「因為每次只要不舒服，阿雅都會說『幫妳按一下虎口』」，更接著笑說如果有腳臭、鼻頭粉刺、推薦產品送禮推薦想要雙眼皮都按一下虎口，讓范曉萱不禁大笑，直說「妳以為這是多功能鍵嗎」。
抵達目的地開始化妝之後，小S竟抵擋不住睡意，完全不顧形象地睡到「嘴開開」流口水，甚至不小心踢倒化妝台，也不管化妝師還在幫忙化妝。之後，小S為了不再撞到其他東西，她決定換到大椅子上「躺著化」。
小S換到一張紅色木製的長椅上，墊著枕頭、蓋著外套，嘴巴大開完全進入熟睡狀態；一旁的化妝師身穿白襯衫，認真地替小S化妝的模樣讓網友大呼「超詭異！」，還有網友笑說要「家屬答禮」、「想起了往生者那個哏，笑死我了」，同時也大讚小S真的毫無偶像包袱。
實習編輯／陳沛錡
飲食西化缺運動 脂肪肝恐釀慢性肝病
生活中心／綜合報導
現代人的飲食西化、缺乏運動，所延伸的問題不止肥胖、三高慢性疾病以及許多危險因子群聚的代謝症候群而已，非酒精性脂肪肝病更值得重視，目前已逐漸成為慢性肝病的主要病因。
▲在體重管理部分，體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化
蔡珮瀅營養師指出，運動的目的在降低胰島素阻抗、增加胰島素敏感度，提升好的膽固醇。運動強度至少是中等強度的有氧或阻力運動，每天30分、每週≧5次，每週至少達150分鐘，如：健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、爬階梯、跳繩等。
另外，在體重管理部分，體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化；建議減重速率每週下降0.5-1公斤。
至於在飲食型態，建議以低熱量的地中海飲食為主，可降低胰島素阻抗、改善脂肪病變及纖維化。其飲食以新鮮食物為主，減少加工製品，搭配天然香草調味減少鹽分使用，其特色如下：
包括多樣植物性食物，如蔬菜、水果、豆類等，富含類黃酮、類胡蘿蔔素、纖維、維生素及礦物質等，可抗氧化、抗發炎、減少肝臟脂肪堆積。
全穀雜糧類為低升糖指數、可抗發炎、調整腸道菌叢、增加胰島素敏感度。
動物性蛋白質以魚類、海鮮為主，富含ω-3脂肪酸，可降低肝臟發炎及脂肪生成。
適量家禽類（白肉）、蛋及低脂乳製品，可減少脂肪攝取。
以初榨萃取的橄欖油及堅果為油脂來源，富含單元不飽和脂肪酸，可抗發炎、抗氧化、減少胰島素阻抗及增加胰島素敏感度。
建議減少攝取含飽和及反式脂肪酸的紅肉及精緻甜點，也避免容易導致胰島素阻抗及肝臟脂肪堆積的果糖攝取。
紅酒雖含多酚、白藜蘆醇等抗氧化物，但合併有肝硬化者仍不建議使用。（編輯：李鴻典）
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