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商品訊息簡述:
作者： 胡琇雅
新功能介紹- 出版社：世一
新功能介紹 - 出版日期：2011/02/17
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
再忍鋒面1天！下週天氣穩定 端午連假恐現35度高溫
近日受鋒面影響，全台都經常發生午後雷陣雨，不過中央氣象局表示，不穩定的天氣只到週一(3日)為止，接下來鋒面北抬，從週二(4日)到週日(9日)包含端午連假在內，大部分的時間天氣都比本週暢銷排行最便宜穩定，只有南部地區的天氣會較不穩定；至於溫度方面，未來1週都會是偏暖的天氣，北部地區甚至有機會上看35度。
中央氣象局今(2日)下午解除大雨特報，不過今晚至明晨，西半部仍有局部較大雨勢發生的機會；明天鋒面還在台灣北部海面，北部、東北部地區會有短暫陣雨或雷雨，其他地區也會有局部短暫的降雨；中午過後因熱力作用影響，降雨較明顯，山部可能會有豪雨、東南部也可能會有焚風發生。未來1週，溫度都會偏暖，尤其中午溫度更高，週四(6日)至週六(8日)台北市高溫可能來到35度，中、南部地區也可能會有34度。
週二至週日鋒面對台灣的影響較小，但南部地區因為迎西南風，所以不定時會有小範圍的短暫陣雨；而因西南風較為微弱，其他地區大部分時間的天氣都穩定，但午後則有局部短暫雷陣雨。金門、馬祖則從週一至週四可能會有有局部霧或低雲影響能見度，提醒搭機民眾注意。
易胖體質 兒時定調
喝水呼吸也會胖！減肥一鬆懈立刻打回原形！易（復）胖體質，都是基因惹的禍？！面對兒童與青少年的肥胖問題，近六成家長存在「遺傳論」迷思，營養師趙函穎提醒，根據瑞典研究證實，兒童與青春期的脂肪細胞數量控管，才是不可逆的易（復）胖體質形成與否的關鍵。專家指出，家長準備的家中存糧種類，與兒童肥胖有高度關聯。
為何有些人不易變胖？有些人努力減肥卻深陷復胖溜溜球效應之苦？趙函穎營養師指出，人體內堆積的脂肪量由脂肪細胞數量與脂肪細胞體積共同決定。過去談減重時大家關注的是如何透過運動與飲食，降低脂肪細胞內的脂質存量、減少細胞體積，卻忽略的脂肪細胞數量對易（復）胖與否的影響性。
瑞典研究指出，脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加，是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在八～十八歲會持續增加，成年（二十歲）後無論胖瘦，體內脂肪細胞的更新率則維持在每年八‧四％左右，脂肪細胞總量不再有大幅變動。趙函穎營養師進一步解釋，當脂肪細胞數量越多，形成易（復）胖體質的機率也會大大增加。因此監控家中存糧類型，減少孩子成長期高糖、高脂、高熱量食物攝取，將是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年易（復）胖體質的關鍵。
趙函穎營養師建議，在食欲旺盛、對垃圾食物缺乏抵抗力的兒童與青少年階段，家長可以透過「纖冰箱改造計畫」，以符合一、提供健康又有飽足感；二、滿足成長能量需求；三、平衡日常飲食缺乏營養素等三大特徵的低無糖高纖豆漿，取代含糖飲料作為搭配的「高纖飲料打底、零食攝食減半」策略，避免孩子因攝取過多空熱量，導致脂肪細胞數量不可逆的爆增式成長。
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