【開店送禮推薦】Active Directory 環境的PowerShell 活用指南~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: Active Directory with PowerShell
本書是專為管理 Windows Active Directory 基礎架構的 IT 專業人士所寫。書中內容，對於管理 Active Directory 基礎架構的營運團隊，以及支援中心的技術服務人員來說非常有用。透過本書深入淺出的 PowerShell 範例演練，將有助於你輕鬆掌握目前所管理的 AD 基礎架構。此外，即便你是系統管理的初學者，也可以透過本書輕鬆學習到，如何使用 PowerShell 管理 Active Directory 運作環境的相關技巧。
雖然，大部分的 Windows 系統管理人員，可能習慣以 GUI 圖形化操作介面管理 Active Directory 運作環境，然而面對大量且自動化的需求時圖形化操作便顯得不足，舉例來說當你需要快速建立 100 個使用者帳戶及群組時，如何在極短時間內建立完成？如何快速重設多位使用者帳戶密碼？如何快速搜尋網域中停用的使用者帳戶？如何快速搜尋 AD 內空的群組？如何快速比對兩個群組中重複的成員？這些需求都將在本書中，以 PowerShell 實際展示何謂更有效率和智慧的管理方式。
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如果，你正在尋找如何透過 PowerShell 模組，管理 Active Directory 重複性工作任務的話，那麼本書便是專為你而寫的。此外，閱讀本書最大的好處是，你將會直接獲得作者多年深厚且豐富的 PowerShell 實戰管理經驗。
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使用 PowerShell 設定及管理網域、組織、站台、子網路、樹系。
PowerShell 的進階管理技巧，例如，升級/降級網域控制站、檢查 Active Directory 複寫機制、建立更細緻的密碼原則、FSMO 五大角色的轉移/取回……等詳細資訊。
網路人氣產品top10使用 PowerShell 管理 DNS 客戶端，以及 DNS 伺服器如建立／修改／刪除 DNS 記錄。
使用 PowerShell 設定及管理 DFS-N 及 DFS2019熱門產品-R 運作環境。
商品訊息簡述:
作者： Uma Yellapragada
新功能介紹- 譯者： 王偉任
- 出版社：博碩
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搭帆船淨海 宜蘭大南澳開放報名 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
宜蘭縣大南澳休閒農業區舉辦淨海活動，將由全台最大帆船「光腳號」載著民眾出海清除垃圾。 圖／大南澳休閒農業區提供 分享 facebook 宜蘭縣大南澳休閒農業區發現在保育毛蟹的過程中，海洋垃圾成了毛蟹的殺手之一，決定展開淨海活動，近日將邀請民眾搭乘國內最大帆船「光腳號」出海，前往神祕海灘撈起海上垃圾，即起受理網路報名。淨海活動訂本月16、17日下午2點，分兩梯次從朝陽漁港出發。大南澳休閒農業區推動管理委員會主委葉武訓表示，他們與宜大展開復育毛蟹計畫，但是在復育過程中，除了人為的電炸魚，致使毛蟹跟著遭殃外，孵育毛蟹寶寶的出海口及沿海充大量垃圾，年終募集暢銷排行 也是殺手之一；有鑑於此舉辦淨海活動，喚醒更多人重視海洋生態。. } });哪裡便宜首選 } 大南澳休區將開出全長61呎、全台最大的帆船「光腳號」出海，這艘號稱勞斯萊斯等級的大帆船，這次配合活動免費提供做為淨海的交通工具。主辦單位表示，光腳號帆船從南澳鄉朝陽漁港熱銷熱門商品出發，往神祕海灘海蝕洞航行來回，由船長帶領大家以長柄撈網將垃圾撈起，活動約需4小時完成淨海任務。即日起開放報限定商品名，每梯次開放10名有志者報名參加，只要年齡16歲以上者皆可報名，以先後順序為限，每梯次取3名候補名單。葉武訓表示，除了這2場淨海活動外，日後如果民眾有意響應海上環保，也可以視潮汐及天候，連絡休區繼續出航淨海，為守護海洋共同努力。
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎麼都減不下來。要回答這個問題，要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪，且是靠什麼運動燃燒脂肪！《神奇健走力》一書中強調，健走是一種比起跑步更為簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也不易受到運動傷害，無論年齡大小，都可以根據自己的時間隨時隨地進行。且快走的強度是人體運動最大強度的四十～七十五%，屬於有氧運動。
有氧運動的供能是靠分解糖、燃燒脂肪和蛋白質，前二十分鐘主要是靠糖解供能，二十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說，要消耗體內脂肪達到減脂目的，運動時間必須持續三十分鐘以上。
因此，跑百米會燃燒脂肪嗎？當然不會了，因為跑百米是無氧運動；踢足球會分解脂肪嗎？會，但踢足球屬劇烈運動，很難持續奔跑二十分鐘以上。快走則不一樣，它是有氧運動，又不激烈，持續二十分鐘、甚至六十分鐘以上都沒問題。想要有最好的效果，建議選擇一個固定的時間，每天最少半小時，最好是一個小時。而最重要的關鍵，還是長期堅持。
除此之外，快走還能帶來10種好處：
1.增強心臟功能來消除心臟缺血性症狀或降低血壓，同時促進血液循環和新陳代謝，使人體消除疲勞。
2.增強血管彈性，減少血管破裂機率。
3.增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，增強關節靈活性。
4.增強消化腺分泌，促進腸胃規律蠕動，預防血壓、糖尿病、肥胖、便祕。
5.減少三酸甘油脂和膽固醇在動脈壁上聚積，預防高血糖、血脂。
6.減少腹部脂肪堆積，維持體態。
7.減少血凝塊的形成，降低心肌梗塞機率。
8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病。
9.在戶外新鮮空氣中步行，可使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。
10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒
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